Ceramic moon Plastic stars

大体漫画とかアニメの感想を書いてます。こう、妄想が溢れそうになった時の受け皿としても活用。

2022-08-02から1日間の記事一覧

溜まったツケを清算だ

だから今日は23:30に寝るのだ! いわゆる「睡眠負債」ってヤツですね。 睡眠不足を続けた結果、消化できない睡眠不足が積み重なり、常時睡眠不足の状況になる、と。 これを解消するためには、規則正しく睡眠をとり、デジタル機器を遠ざけ、軽い運動を…ってよ…